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第十四章 省体育中心的训练日常(1 / 2)

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“起步的时候,双脚要打开,朝着两侧发力,尽量快速挥臂,用挥臂的节奏带动双腿”

田径跑道上,易乐正与一名60多岁的老大爷一起进行爆发力训练。

易乐已经在省级训练中心待了一周的时间。

这段时间对易乐的受益匪浅。

省级体育中心不光有体操队,还有田径队、跳高队、各种体育项目的综合训练中心。

易乐除了自己训练之外的时间,都会去观看其他运动的训练方式。

而那些教练员对易乐来说,简直就是一个个待开发的宝藏。

由于易乐总是会参观他们的训练,因此,教练员们也注意到这个‘每天’准时出现在训练场地的年轻人。

而对方的身份也令他们大感吃惊。

中国自产的顶级球星,易乐这两个字没有人感到陌生。

而在相处中,他们也渐渐喜欢上这个极度自律且勤奋训练的年轻人。

正在教导易乐爆发力训练的老大爷名叫李德彪,曾经是国家田径队的教练,如今退休来到省级训练中心。

易乐对这位老人提出的爆发力训练方式以及跑姿极为推崇。

老人家也很喜欢勤奋且有礼貌的易乐。

这段时间,易乐可谓是极度幸福,他感觉自己学到了很多有用的东西。

他跟田径队的教练员们讨教爆发力的问题。

他跟跳高队的教练员们学习如何提高跳跃能力以及制空能力。

他跟体操主管请教柔韧性训练。

整个省级体育中心几乎被易乐跑遍了。

甚至令易乐一度忘记了自己来的目的

田径跑道中,易乐飞速的进行起步,他弓着身体,尽量甩动双臂,正确的跑步姿势令他的速度更上一层楼。

跑过终点线,易乐转头兴奋的问道:“多长时间?”

李德彪老教练看着手中的计时器,笑道:“9.486秒,你小子可以啊!”

易乐更加的惊喜了,这个速度在足球世界中已经算是顶级了。

当然这不代表易乐可以跟真正的田径运动员比,这个时间掐的是时速峰值,也就是说易乐最高时速达到了36公里/小时,作为参考短跑世界冠军博尔特的速度峰值是44公里/小时。

在一周的时间内,易乐在正确的跑姿引导下,他的速度有了大幅度的提升。

“老爷子,谢谢您。”易乐由衷的感谢道。

李德彪老教练摆手,道;“你小子有出息,为国争光,而且本身也很努力,要不然你当老头子我随便教人嘛?”

“别说那些肉麻的话,赶紧测另一项,持球状态下的最高时速。”

“好的。”

易乐抱起足球,走到绿茵场上,轻轻的推了推球,找到球感,朝着老爷子喊道:“我可以了。”

“准备”李德彪老教练高高的抬起手臂,猛然落下道:“开始!”

易乐猛地推球,犹如箭矢一般窜了出去。

他在起跑时,身体的摆动很大,速度以一种不可思议的幅度递增

易乐趟球的距离很大,这样很容易被断球,但他此时测试最高时速,因此并不打紧。

当易乐带球冲过终点线时,李德彪老教练再次按下计时器。

“10.7秒!”李德彪老教练看着手中的计时器,感慨道:“小乐啊,你要不考虑一下换个专项?”

易乐笑了笑没有回应,他对于自己10.7秒的速度很满意。

绿茵场上,一老一少正在进行训练,而在一旁的隔离栏上,三名少女却站在一起议论纷纷。

“豆豆,传言是不是真的?”孙梅一脸不可思议的说道。

那可以是易乐啊,超级体育明星,凭借着足球的影响力,易乐在全世界范围内都有很大的知名度,比一些明星都不遑多让。

甚至那些国内的明星,很多出了国就没人认识了,但易乐不同,他在国内的名气大,国外的名气更大。

而这么一位大球星来到他们的体育中心,本来就是稀罕事儿。

易乐跟张豆豆的关系也瞒不住,而且两人也没有瞒着的意思,这就令很多人都议论纷纷。

而在体育中心的年轻教练员中,很多人都在盛传易乐跟张豆豆热恋话题

尽管没有被证实,但八卦这种东西,从来都是人们臆想出来的。

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